如果你感受到我的感受（我知道你們很多人都有這種感覺），那麼你可能已經了解生產力遊戲。這些遊戲透過許多經過考驗的真實應對機制來激勵你完成任務、在專案上取得進展並保持良好的習慣——所有這些都披著可愛的生物、客製化和舒緩音樂的外衣。

但事實證明，有大量的生產力追蹤遊戲弊大於利。有些非常吸引人，實際上會分散注意力，有些充滿廣告，有些則根本無法滿足優秀生產力遊戲最重要的要素：激勵您完成現實生活中的任務，以便在遊戲中取得進展。

多年來，我測試了數十種數位生產力工具（其中大多數是在我被診斷之前），並且具有不同程度的遊戲化。我唯一推薦的兩個—— 精神之城：洛菲會議 和 虛擬小屋 – 無縫地融入我的工作流程，為我提供完成某些任務所需的動力，而不會讓軟體變得繁瑣，或者更糟的是，只是將另一項任務添加到一堆任務中。我並不是每天都使用這些工具。相反，當我很難集中註意力，或者我的待辦事項清單變得難以處理，或者我只是對我正在做的工作感到厭倦時，我會在第二台顯示器或小視窗中啟動它們。

精神之城：洛菲會議 包含一系列追蹤、聚焦和生產力工具，例如待辦事項清單、可自訂的番茄計時器、習慣追蹤器、可以打開和關閉的背景聲音、日記以及大量可學習和放鬆的低保真節拍。該功能本身非常出色，具有用於添加清單項目的有用熱鍵以及上傳您自己的音樂或從 YouTube 頻道播放音樂的選項。但它的真正亮點在於它的設計和角色。

遊戲的目的除了完成現實生活中的任務外，還在於透過花時間在遊戲中來引誘靈魂。設定遊戲時所涉及的分心和拖延對於像我這樣的人來說是理想的選擇——當我第一次啟動遊戲時，我花了大約10 分鐘來設計我的角色和我的房間，考慮是否想要喇叭還是光環;我辦公桌上有一杯冰咖啡或熱抹茶。但你需要金幣才能購買更多化妝品，這意味著你需要完成現實生活中的任務並引誘靈魂。

Spiritdex 充滿了關於如何找到烈酒的線索（當你完成任務和番茄鐘時，你可以獲得更多線索）：「提示：我聽說有一種烈酒喜歡波巴茶。當我因整天打字而精力不足時，這是一個很好的提神劑！例如，為了引誘那個靈魂，我會把我的角色放在桌子上，喝一杯波巴，然後觀察 Spiritdex 是否報告我已經開始引誘這個靈魂，這需要一些時間——這是敲門的絕佳機會你的待辦事項清單上的某件事。

一旦你引誘了他們，你的精神就可以定制，你可以選擇讓他們在你玩遊戲時和你坐在一起，無論你是在星光燦爛的夜晚被爐火踢倒，還是在下雨時坐在靠窗的座位上讀書外部。遊戲很好地實現了陰謀與分心之間的艱難平衡，找到了讓你回來而不給玩家太多遊戲任務的方法。

遊玩地點： macOS、Windows

虛擬小屋 by DU&I 是一個更簡單、更小的版本 精神之城 ——而且完全免費。如果您沒有遊戲電腦，這可能是您的選擇，因為它是一款輕量級遊戲，可以在小視窗中與其他程式一起運行。

當您啟動遊戲時，會出現一個窗口，提示您輸入今天要關注的內容，無論是工作、學習、寫作或其他任何事情。然後你可以設定你想要集中註意力的時間，並檢查計時器結束時是否需要發出聲音。就是這樣——你的時間已經開始了。

當你工作時，你可以看到你的小頭像坐在辦公桌前工作。你可以透過設定來拖延幾分鐘：貓或狗的伴侶、頭髮顏色、膚色以及定制環境聲音（如雷暴或劈啪作響的火焰）的滑塊。還有一個音樂播放器，裡面有 27 首低保真歌曲，還不錯，但我通常選擇自己的音樂，或者只是聽雨聲。

虛擬小屋 不會將激勵措施強加給您，而是為您提供工作時好看的東西以及跟踪待辦事項清單的令人愉悅的工具。如果您希望一次工作很長時間，這可能是比 精神之城，它可以提升你的水平並在後台解鎖更多遊戲內的東西。