如果您像大多數人一樣，您會遇到一種或多種健康問題。您可能會拜訪不只一位醫療保健專業人員。您可以使用多家藥局。跟踪這一切可能很困難。

借助個人健康記錄 (PHR)，您可以在一個地方收集和管理所有這些詳細資訊。您始終知道記錄在哪裡。您可以與家人、照護人員和醫療保健專業人員分享。

什麼是個人健康紀錄？

個人健康記錄只是您健康狀況的事實記錄。也許您已經保存了注射的記錄，或者您有一個醫療訪問文件的資料夾。那麼您已經有了基本的個人健康紀錄。

但當您需要紙本記錄時，您可能無法找到它們。電子個人健康記錄 (PHR) 讓這一切變得更加容易。您可以隨時上網取得您的醫療資訊。您只需要一台電腦、智慧型手機或平板電腦。

PHR 包含哪些資訊？

在您的個人健康記錄中包含任何有助於您和您的醫療保健專業人員管理您的健康的內容。從基礎開始：

• 您的醫療保健專業人員的姓名和電話號碼。
• 過敏，包括藥物過敏。
• 您的藥物，包括您服用的劑量和頻率。
• 您曾經患過的疾病和手術以及何時進行過的手術。
• 您曾接受過哪些檢查，例如乳房 X 光檢查和大腸鏡檢查。
• 持續存在的健康問題，例如高血壓。
• 您的生前預囑和預立指示。
• 家族病史。
• 疫苗接種史。

您還可以添加有關您為保持健康和預防疾病所做的事情的事實，例如：

• 家庭血壓讀數。
• 運動和飲食習慣。
• 健康目標，例如戒菸或減肥。

個人健康記錄、電子健康記錄和病患門戶

PHR 與電子健康記錄 (EHR) 不同，電子健康記錄也稱為電子病歷。醫療保健專業人員的辦公室、醫院和健康保險公司保存電子健康記錄。

電子健康記錄包含一些與個人健康記錄相同的詳細資訊。這可能包括您的出生日期、藥物清單和藥物過敏情況。但 電子病歷 擁有更多信息，因為醫療保健專業人員使用它們來記錄就診記錄、測試結果等。

與個人健康記錄相關的 電子病歷 稱為患者門戶。有時，您可以將資訊新增至患者門戶，例如家庭血壓讀數。如果您可以新增自己的健康記錄，則可能不需要保留自己的個人健康記錄。

緊急情況下的醫療ID

如果您使用 iPhone，則您在設定中擁有內建的醫療 ID。 Android 用戶可以下載免費的醫療 ID 應用程式。

您只需填寫您的健康詳細資料。在緊急情況下，急救人員可以從您手機的鎖定螢幕上獲取所需的有關您的健康資訊。這可以挽救你的生命。

醫療 ID 可以顯示醫療狀況、過敏、藥物、血型和緊急聯絡人。您也可以用它來顯示您是否是器官捐贈者。

在緊急情況下準備好這些資訊的另一種方法是將包含您的資訊的卡片放在錢包中或佩戴醫療警報手環。

個人健康記錄可以為您做些什麼？

詳細記錄您的病史和服用的藥物可以節省您和您的醫療保健專業人員的時間。它可以幫助您的醫療保健專業人員了解有關您健康的詳細資訊。

也許您會看到兩個或更多醫療保健專業人員不使用相同的電子健康記錄系統。一個 PHR 將您的所有健康資訊保存在一個地方。

個人健康記錄還可以幫助您管理就診期間的健康狀況。例如，一個 PHR 讓您：

• 追蹤您的健康狀況。 記錄並追蹤您的健康目標的進展，例如降低膽固醇水平。
• 充分利用拜訪醫療保健專業人員的機會。 準備好您想要分享的訊息，例如自上次訪問以來的血壓讀數。
• 管理您兩次就診之間的健康狀況。 上傳並追蹤血壓袖帶等家庭監測設備的資訊。並提醒自己您的醫療保健專業人員在您上次就診時告訴您的內容。
• 組織起來。 追蹤預約、疫苗接種以及預防或篩檢護理，例如乳房 X 光檢查。研究發現，使用個人健康記錄可以幫助人們更了解自己的健康狀況、做出更好的醫療決策、遵循治療計劃以及使用篩檢和其他預防服務。

個人健康紀錄有缺點嗎？

建立完整的健康記錄需要一些時間。您收集並輸入您的所有健康資訊。

大多數情況下，您需要更新您的 PHR 你自己。每當發生與您的健康相關的事情時，請將其添加到清單中。這包括每次您去看醫療保健專業人員、配藥、進行檢查或去醫院。

即使您使用患者門戶，您仍然需要檢查其中添加的內容。錯誤可能會發生。

我的資料會保密嗎？

許多人擔心個人健康記錄中的資訊是否私密且安全。許多管理個人健康記錄系統的公司都會公開其隱私權政策。此外，還有保護個人健康資訊的聯邦法律。

我該如何開始？

如果您的主要醫療保健專業人員提供患者門戶，請使用它。這是將所有醫療資訊集中到您和您的醫療保健專業人員都可以看到的地方的最佳方式。

詢問前台工作人員如何開始。然後探索門戶的功能。大多數入口網站提供以下服務：

• 預約提醒。
• 藥品清單。
• 關於您造訪時發生的情況的註釋。有時，這會附帶有關您的病情或手術的教育資料。
• 保護您和您的醫療保健專業人員之間的訊息安全。
• 測試結果。
• 篩選截止日期。
• 疫苗記錄。