當你今天穿好衣服並看著鏡子中的自己時，自我批評似乎總是最合適的嗎？

洛杉磯造型師 蘇菲史特勞斯這位自稱「普通人的造型師」的人想要改變這一現狀。她幫助她的客戶找到讓他們感到自信、舒適和時尚的衣服。她說，實現這一目標的第一步是重新建構他們談論服裝與身體關係的方式。

史特勞斯說，人們常常認為衣服穿起來不好看是他們的錯。但事實並非如此。 「這件襯衫你並沒有失敗。這件襯衫讓你失望了。

因此，如果你發現自己在更衣室裡進行消極的自言自語，請花點時間扭轉局面，施特勞斯說。以下是解決常見風格投訴的積極且有建設性的方法。

“我沒衣服穿了！”

要開始你的時尚更新，請盤點你擁有的衣服，找出讓你感覺良好的衣服。

胡安瑪哈什/蓋蒂圖片社

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胡安瑪哈什/蓋蒂圖片社

施特勞斯說，當人們對自己的風格感到困惑或厭倦時，他們經常會這麼說。但與其立即購買新衣服，不如將此視為重新審視衣櫃的機會。

試穿你衣櫃裡的所有衣服，找出那些讓你感覺良好的衣服——或者只是忘記了，比如你衣櫃後面那件閃閃發光的 80 年代衣服。您可能會對自己需要處理的工作量感到驚訝。

然後發揮創意。打褶、領帶、袖口、捲邊、腰帶、層、束帶。嘗試穿長裙作為連身裙，然後將其繫在腰圍上。將您的繫扣襯衫打造為疊搭單品。施特勞斯說，人們忘記了改變服裝以改變其外觀和感覺的所有方法。

“這身衣服不好看”

如果你認為一套衣服穿在你身上不“討人喜歡”，不要責怪你的身體，而是責怪衣服。這可以幫助您找到讓您感覺更舒適的單品。

伊戈爾·亞歷山大/蓋蒂圖片社

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伊戈爾·亞歷山大/蓋蒂圖片社

施特勞斯說，諸如「這不太討人喜歡」或「這套衣服對我沒有任何幫助」之類的評論通常是在暗示你的衣服不修身或不適合年齡。這就把問題歸咎於你的身體，而不是衣服。

所以把這個責任放回服裝。首先說：“我不喜歡這個。”然後，解釋為什麼會這樣——並具體說明。領口讓你窒息嗎？是不是布料太癢了？您可能會意識到您的服裝並沒有“給您帶來任何好處”，因為衣服太緊或材質不舒服。也許這意味著把那件衣服換成你喜歡的東西 做 喜歡。

“我永遠無法擺脫那種造型”

如果你擔心在時尚方面冒險，那就慢慢來吧。練習穿著你喜歡（但擔心）的衣服去低風險的地方，例如雜貨店。

加布里埃爾佩維德/蓋蒂圖片社

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加布里埃爾佩維德/蓋蒂圖片社

一名身穿全白服裝的女子走在街上。你心裡想，天哪，我希望我能實現單色外觀。

任何人都可以承擔時尚風險。施特勞斯說，這只是需要信心，而這是你可以建立的。尋找低風險的機會穿上你喜歡但感到緊張的衣服。在雜貨店穿上閃閃發光的新上衣，或在你最喜歡的咖啡館戴上時髦的粉紅色假髮。你練習得越多，就越不會感到害怕。

“我的服裝不夠獨特”

個人風格是有意為之，而不是成為街上最有趣的人。

Westend61/蓋蒂圖片社

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「似乎有一種誤解，認為個人風格是成為街上最獨特的人的競賽，」施特勞斯說。

但個人風格就是為自己做出正確的選擇。如果您覺得穿著 T 恤和牛仔褲辦事最舒服，那麼您就做對了。如果您想在生日那天穿一件羽毛邊飾的亮粉色西裝外套，讓自己感覺自己是一個特別的人，那也可以。

「幫助！我感覺這不符合”

沒有關於個人風格的規則手冊。如果它看起來不錯，那麼它是否「匹配」並不重要。

七十四/蓋蒂圖片社

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七十四/蓋蒂圖片社

施特勞斯說，客戶經常來找她，尋求如何穿著的具體指導。這雙鞋和這套衣服搭配嗎？這條褲子我該繫腰帶嗎？

施特勞斯說，如果你對正確和錯誤的穿著方式感到任何壓力，那不是風格，而是行銷。個人風格沒有規則手冊。

「風格是透過衣服表達你的喜好和個性，」她說。這意味著除了您之外沒有人可以決定鞋子是否適合您的服裝，或者您的褲子是否需要腰帶 – 所以搖滾您感覺良好的東西。

本集《Life Kit》由克萊爾·瑪麗·施奈德 (Clare Marie Schneider) 製作。數位故事由 Malaka Gharib 編輯。視覺製作人是貝克·哈倫。

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