時間社交媒體上有很多關於護膚的令人困惑的信息，但獲得專家的建議至關重要。當青春期開始時，荷爾蒙水平會發生變化，皮膚有時會變得更油膩，更容易長粉刺。 Evolution Aesthetics Clinic 的皮膚科醫生 Anna Protasova 博士表示：“這種油會與死皮細胞和細菌混合，從而堵塞毛孔，導致粉刺、黑頭、發炎和痤瘡。”

理想的是平衡皮膚的油脂分泌，因此使用溫和的潔面乳、輕盈的保濕霜和 SPF30 或以上的防曬霜是關鍵。 「選擇溫和且適合您皮膚類型的潔面乳。早上、晚上和劇烈運動後使用，」Protasova 補充道。使用含有過氧化苯甲酰或水楊酸的痤瘡產品可能會有所幫助。隨後使用具有 SPF 的清爽保濕霜。

普羅塔索娃說，避免使用強效保養品，如類維生素A、高濃度的酸、強效抗老產品。

Beauty Pie 和 Indu 等品牌都有青少年的產品系列。理膚泉和雅漾也是不錯的選擇。您可能也喜歡 Starface 痘痘貼，可以幫助斑點癒合。

痤瘡可能非常嚴重，所以如果您正在掙扎，請與您信任的人交談。如果您有任何嚴重的皮膚問題，請諮詢您的醫生或皮膚科醫生以獲取建議。

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