它毀掉了許多個夜晚的睡眠，毫無疑問也毀掉了許多人際關係。嘗試睡在打鼾的伴侶旁邊就是這樣：嘗試。一旦引擎啟動，除了推力、耳塞和聖人的耐心之外，幾乎沒有任何應對措施。

這就是打鼾的問題：我們中的許多人認為打鼾只不過是一種尷尬或煩惱，因此勉強忍受。但越來越多的研究結果表明，這忽略了一個重要且常見的健康問題。

打鼾不僅與睡眠不足有關，它還可能是未來麻煩的警告信號，並且似乎對打鼾者的心血管系統產生一些潛在的嚴重影響。儘管補救措施層出不窮，但仍缺乏有效的證據。但隨著睡眠研究人員越來越意識到打鼾的潛在危險，這場噩夢有望很快結束。

打鼾很常見，但要準確了解打鼾的常見程度卻很困難。許多打鼾者幸福地沒有意識到他們這樣做了。 「如果你問某人『你打鼾嗎？’，他們會說『我不知道，我在睡覺』，」澳洲阿德萊德弗林德斯健康與醫學研究所睡眠健康主任丹尼·埃克特(Danny Eckert) 說。 “他們的床伴可能會告訴他們，但很多人沒有床伴。”然而，根據埃克特的經驗，這種情況很猖獗…