溫尼伯的一家健身房正試圖幫助改變圍繞衰老和女性健康的恥辱。

50 5 Fitness 的目標是幫助女性應對更年期之前、期間和之後出現的一切問題。

「隨著針對女性和更年期的研究的出現，他們發現，如果你不去健身房定期進行力量訓練，也許（做）8 到 15 次的重複次數……你實際上並沒有增強這種力量該設施的所有者艾米麗·帕克斯(Emily Parkes) 說。 “我們現在應該做的是每次練習的次數範圍在三到八次之間。”

參與者表示，他們喜歡健身房提供的友誼。

獲取每週健康新聞

每週日接收為您提供的最新醫療新聞和健康資訊。

他們並不是唯一希望與遇到相同問題的其他人建立聯繫的人。 PatientMetRx 的數據顯示，2021 年和 2022 年，有關更年期的社群媒體貼文數量激增了 57%。芝加哥大學醫學院更年期計畫主任莫妮卡·聖誕節博士說，這是一個更好的變化。

「你在學校裡了解男孩和女孩的青春期……（以及）他們的身體會發生什麼。我想說，我們歷史上並沒有對生殖譜系的另一端做過同樣的事情，」她說。

溫尼伯的更年期專家奧莫萊·法穆伊德博士表示，她越來越多地看到越來越多的女性提出更多問題。

「我毫不懷疑，我們之所以看到這場運動——我希望這是一場運動——是因為女性不僅是她們自身健康的出色倡導者，而且我們擁有更多的信息，」她說。說。

聖誕節說，這是一個重要的姿勢。

「我們中越來越多的人已經活到了 80 多歲。因此，我們生命的很大一部分時間都在更年期階段度過，」她說。

3:56
微運動有助於更年期新陳代謝

&copy 2024 全球新聞，Corus Entertainment Inc. 的一個部門。