Lush 的浴缸/淋浴套裝售價 8-40 美元： 我測試了 Lush 的許多針對睡眠的產品——他們有一系列廣泛的 Sleepy 產品，用於淋浴、沐浴和睡前準備。與噴霧劑和沐浴露一樣，沐浴露、沐浴炸彈（包裹著平紋細布的立方體形狀）、按摩棒和潤膚露的前調都是濃鬱、鎮定的薰衣草味。 （我特別喜歡 Lush 的 Sleepy 香味，因為它們沒有那種人工的、過於甜膩的薰衣草香味，並且與其他微妙的精油式香味（如零陵香豆和洋甘菊）達到平衡）。我真的很喜歡按摩棒，它被切成凹槽圖案，使按摩棒在皮膚上摩擦時感覺就像在做微小的按摩。酒吧本身聞起來像精油薰衣草，還含有洋甘菊和鎂，可促進健康睡眠。它讓我的皮膚覆蓋著蠟質、油性的保濕光澤。這款薰衣草香味乳液由燕麥奶和可可脂製成，並注入杏仁、荷荷巴和薰衣草等精油。由於含有油脂，乳液在皮膚上有點油膩的光澤，但感覺就像奶油狀的身體黃油。

Celestial Seasonings Sleepytime Extra 只要 4 美元： Sleepytime Extra 茶是經典 Sleepytime 茶的變體，50 多年來，Sleepytime 茶一直是商業茶中家喻戶曉的主要品牌。 Sleepytime Extra 茶是 Celestial Seasonings 的經典混合甘菊和留蘭香，以及檸檬草、山楂漿果和紫椴花等舒緩藥草。還添加了纈草根，它歷來被用作純天然補充劑，以幫助治療失眠和焦慮（儘管這一說法尚未經過 FDA 的測試）。該茶具有宜人、溫和的留蘭香風味，並帶有一絲柑橘味。然而，我不確定它是否真的能幫助我昏倒——我認為只要泡一杯熱茶就會自動讓你感覺更舒適、更困。這並沒有讓我立刻昏昏欲睡，但它有助於睡前放鬆，光是看著盒子上那隻打瞌睡的小熊就讓我昏昏欲睡。

Emergen-Zzzz 夜間睡眠輔助劑，售價 14 美元： Emergen-Zzzz 夜間睡眠輔助劑是受歡迎的 Emergen-C 維生素 C 補充飲料的貪睡版。 Emergen-Zzzz 含有有助於促進睡意的褪黑激素，以及有助於免疫系統的維生素 C 以及鋅和維生素 D 等抗氧化劑。 （褪黑激素通常被認為對孕婦是安全的，但應諮詢醫生。）將粉末放入一杯水中攪拌，它會發出嘶嘶聲直至溶解。漿果味的味道很人工，不是我的最愛。該產品聲稱大約需要30分鐘即可見效，並含有3毫克褪黑激素。服用此藥後，我感覺更放鬆，也有點困了，但它不如清單上的其他藥物那麼強大。我的問題是它似乎並沒有讓我保持睡眠狀態，因為我在晚上醒來了幾次。然而，我認為這將幫助沒有嚴重睡眠問題的普通人更快入睡。

Olly 睡眠軟糖售價 20 美元： Olly 是一個超級時尚品牌，其軟糖補充劑在 TikTok 等社交媒體上持續走紅，並很快售罄。這些都很美味：黑莓帶有一絲薄荷味，含有 3 毫克褪黑激素； L-茶胺酸，可緩解焦慮並促進健康的睡眠週期；以及洋甘菊、西番蓮和檸檬香蜂草萃取物等植物成分。 （褪黑激素通常被認為對孕婦是安全的，但應諮詢醫生。） 我第一次服用這些軟糖時，我感受到了效果並很容易入睡。我凌晨 2 點左右醒來，又吃了兩粒，最後回到床上。第二天晚上，服用兩顆後，我沒有感覺到那麼強烈的困倦效果，並將劑量加倍至四顆軟糖（6毫克），大約一個小時後睡著了，但在半夜再次醒來，服用了更多。每次我服用更多時，我確實會感到更困，所以這樣是有效的，但有這麼多人（無論是在互聯網上還是在我的現實生活中）對這些Olly 睡眠軟糖發誓，我期望更多。對於像我一樣難以入睡的人來說，它們並沒有像此列表中的其他產品那樣有效地讓我入睡。