我們都知道，親近大自然有益於我們的健康和心理健康。但它的魔力是如何發揮的呢？例如，膽囊手術後，那些能從醫院窗戶看到青翠景色的人比那些只從磚牆向外看的人恢復速度快三倍，並且需要的止痛藥少得多，這如何解釋？

正是這個謎題引導植物學家凱西·威利斯執行了最近的一項任務。倫敦皇家植物園前科學主任、現任牛津大學聖埃德蒙堂生物多樣性教授表示，她的發現改變了她的生活。在她的新書中， 善良的本性，她探索了越來越多的研究，揭示了當我們與自然互動時我們的大腦和身體會發生什麼。我們傾向於將自己視為視覺物種，但事實證明，我們透過其他感官（嗅覺、聲音、觸覺和神秘的「隱藏感覺」）所獲得的好處同樣令人印象深刻，有時甚至更令人印象深刻。還有很多東西有待發現，但是，正如她所說 新科學家，我們已經學到了很多可以改善我們生活的知識。

凱特道格拉斯：當我們觀察大自然時會發生什麼事？

凱西威利斯：它會在我們的身體中誘導不同的途徑。我們的心率和血壓下降，腎上腺素等壓力荷爾蒙減少，而我們的腦波活動在某些區域增強，表明我們更加平靜和思維更加清晰。

我們是否應該尋找某些“自然”顏色？

當你觀察這些平靜的生理標誌時，它是綠白色的葉子，黃色或白色的花朵…