它們被宣傳為一整天坐在辦公室螢幕前的終極解藥。但一項研究表明，近年來越來越受歡迎的站立式辦公桌並不能彌補不活動的情況，甚至可能增加靜脈腫脹和腿部血栓等疾病的風險。

對英國 8 萬多名成年人進行的研究也發現，站立並不能降低中風和心臟衰竭等疾病的風險，儘管人們普遍認為站立可以降低患病風險。

這項由雪梨大學領導的研究發現，每天站立兩小時以上可能會增加深部靜脈栓塞和靜脈曲張等問題的風險。研究結果發表在《國際流行病學期刊》。

雪梨大學醫學與健康學院的馬修·艾哈邁迪博士表示，長時間坐著或站立的人應該全天安排規律的運動。

「關鍵的一點是，站太久不會抵消久坐的生活方式，並且可能對某些人的循環系統健康構成風險。我們發現，長期站立並不能改善心血管健康，反而會增加循環系統問題的風險，」艾哈邁迪說。

為了確定站立是否對健康有益，研究人員研究了英國生物銀行健康記錄資料庫中 83,013 名成年人的數據。

這些人在研究開始時沒有心臟病，並在手腕上佩戴設備來追蹤運動。研究團隊發現，站立時間超過兩小時，每多站立 30 分鐘，循環系統疾病的風險就會增加 11%。

研究人員表示，並未發現站立可以降低中風、心臟衰竭和冠狀動脈心臟病的風險。

雪梨大學麥肯齊穿戴設備研究中心主任 Emmanuel Stamatakis 教授表示：「對於經常長時間坐著的人來說，包括全天的大量偶然運動和結構化運動可能是更好的方法降低心血管疾病的風險。

「定期休息，四處走動，參加步行會議，使用樓梯，長途駕駛時定期休息，或者利用午餐時間離開辦公桌並做一些運動。”

英國心臟基金會的高級心臟護理師艾米麗·麥格拉斯（Emily McGrath）沒有參與這項研究，她表示，研究結果強調了在工作日保持活躍的重要性。

「越多的人能夠避免靜止不動就越好，」她說。 「從長遠來看，研究表明站立時間與心血管疾病風險增加無關，但它確實對某些人有其他循環系統健康影響。積極主動地降低這種風險非常重要。