對於那些正在減肥之旅的人來說，不要害怕，因為菜單上仍然有美味佳餚。
Lol Darby 以她的 TikTok 暱稱 loldarbyfit 聞名，經常以美味又健康的食譜取悅她的粉絲。她的最新創作是“懶女孩”雞肉咖哩，非常適合在寒冷的冬夜取暖，這道菜有望幫助減肥，同時刺激您的味蕾。
在她最近的影片中，Lol 稱讚這道菜是她毫不費力就能做出的「最好的東西」。她解釋了食譜的簡單性，她說：「你只需要把所有的原料都準備好，然後把它們放進慢燉鍋裡。高火煮三個小時。
「我今天下午幹活的時候就放了它。下來後，晚餐已經準備好了。我正在吃一些西蘭花，我還做了一個自製的低熱量、高蛋白的大蒜馕。這聞起來很香。
哈哈還建議，如果您想增加膳食量，可以選擇添加米飯，這取決於您所需的卡路里攝取量。這個可提供三份量的咖哩食譜在網路上受到了熱烈歡迎。
這是製作咖哩所需的材料：
- 三塊雞胸肉
- 半顆洋蔥
- 400毫升低脂椰奶
- 100毫升雞湯
- 1大匙芒果酸辣醬
- 4 瓣蒜，切碎
- 2.5公分薑末
- 1 茶匙 香菜粉
- 1茶匙孜然粉
- 1 茶匙 淡辣椒粉
- 1茶匙薑黃粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1大匙玉米粉，與1大匙水混合成糊狀
- 鹽和胡椒調味
自從這個食譜被分享後，人們在網路上對它讚不絕口。一個人甚至說她要立即把它搞起來。
讚美之聲如潮水般湧來，一位社交媒體愛好者評論道：“這看起來很漂亮的女孩。”另一位人士表達了對慢燉鍋的新興趣，並補充說：“我需要投資慢燉鍋。”
另一個人加入了談話，說：“剛剛做了這個。聞起來很棒。”此外，還有人評論道：“我喜歡這個。我絕對需要更多像這樣簡單、美味的食譜。”
