“每當我告訴別人我患有精神分裂症時，他們總是會說，’我以為你會在精神病房裡用頭撞牆。’”

但也許這不是他們的錯。大多數人透過電影了解這種疾病，這些電影幾乎總是將患有這種疾病的人描述為暴力、不可預測、無能和無法治癒的人。儘管人們在心理健康意識方面取得了巨大進步，但精神分裂症仍然不像其他精神疾病那樣經常被討論。

所以卡爾佩珀 開設了 TikTok 帳戶 並決定做許多其他患有這種疾病的人不想或不能做的事情：談論它。現在，超過 69 萬人關注她的旅程。

“我花了很長時間才明白我患有精神分裂症是有原因的，”卡爾佩珀說，“所以我可以確保沒有人感到孤獨，他們唯一的選擇就是自殺。”

感受到自己的人 精神分裂症被污名化研究表明，憂鬱症、社交焦慮症和生活品質會更差，自尊心、社交功能和親人的支持也會降低。恥辱還可能導致社會排斥、教育和就業機會減少以及住房條件惡化。

最終，關於 5% 的精神分裂症患者死於自殺;當一個人剛開始出現症狀且尚未得到診斷和治療時，風險最高。

“有時我會假裝成功，直到成功為止，”卡爾佩珀說，“但我會努力提醒自己，無論發生什麼都是暫時的，我會挺過去的。”

精神分裂症尚未進入主流心理健康議題

我們從來沒有像現在這樣多談論心理健康，這要歸功於數十年的宣傳活動和研究，這些活動和研究告訴我們，身體不好也沒關係。儘管所有這些都有效，但像精神分裂症、躁鬱症和強迫症這樣的疾病通常還是一如既往的禁忌。

關於 美國有 150 萬人 患有精神分裂症，就像 2400萬人 全世界。這種疾病對男性和女性的影響相同，但男性（十幾歲或 20 歲出頭）發病較早，女性（20 歲末或 30 歲出頭）發病較晚。根據美國國家心理健康研究所的數據，該疾病是全球導致殘疾的 15 大主要原因之一，儘管並非所有人都認為它會導致殘疾。

約翰傑伊刑事司法學院研究與精神疾病相關的恥辱的心理學教授菲利普亞諾斯(Philip Yanos) 表示，現實情況是「每個人都認識患有精神分裂症的人，只是他們不知道自己患有精神分裂症，因為人們隱藏了這一點」。

當人們在討論心理健康時避免談論精神分裂症和其他疾病時，這會讓他們變得神秘而不是正常化。

亞諾斯說：「如果我們能夠改變人們對擁有它的感受，改變人們對性認同和性取向的感受，而這曾經是人們費盡心思隱藏的事情，那麼人們就會意識到有多少這更多地是生活的一部分，以及他們對擁有它的人有多麼了解和喜歡。

一項研究發現，從 1996 年到 2018 年，與憂鬱症相關的恥辱感有所減少，而 精神分裂症患者增加。在另一項研究中，研究人員分析了 2015 年和 2016 年發布的推文，發現精神分裂症是 最受侮辱的心理健康狀況。去年發表的一項研究發現，超過一半的人 13,000 條關於精神分裂症的推文 2018 年發布的內容被認為是侮辱性的。

30年前，人們對精神分裂症的恐懼和誤解非常嚴重，以至於臨床心理學家澤維爾·阿馬多爾博士在哥倫比亞大學精神分裂症研究中心工作時，花了三年時間才告訴同事，他有一個兄弟患有這種疾病。

「我是一名精神病學教授，與其他精神病學家和心理學家一起工作，我感到害怕和羞愧，因為我的同事會認為我有精神分裂症的遺傳風險，」國家精神疾病聯盟前副執行主任阿馬多爾說。 “我知道得多，但我和其他人一樣容易受到文化恥辱的影響。”

即使到了 2023 年，醫療保健系統中的恥辱仍然存在。精神分裂症患者經常報告感覺 被解僱，被排除在重要決定之外，威脅要接受治療，並在醫療機構中被非人化。患者經常被告知他們永遠不會康復，在尋求幫助時被迫等待很長時間，並且沒有獲得有關他們的病情或治療選擇的足夠資訊。

阿馬多爾指責娛樂業「將大腦差異的人貶低為負面漫畫」。想想 1960 年的電影 精神病患阿馬多爾說，主角經歷了妄想，最後成為殺人犯。 亞諾斯表示，媒體「對密集暴力的反應」也助長了精神分裂症的誤導性觀點。

阿馬多爾說：“事實是，精神分裂症患者並不比一般人群中的其他人更暴力或更具攻擊性，研究非常清楚。” 「患有這種疾病的人沒有什麼可怕的，只是可能會讓你有點不舒服，因為他們正在談論對你來說沒有意義的事情。好吧，歡迎來到美國政壇。

精神分裂症患者的生活還有更多

瀏覽卡爾佩珀的 TikTok，你會發現每次她的幻覺讓她陷入尷尬的境地，她都會大笑。

有時，她會不小心抓住一個真人，認為他們是幻覺。 「我會感到羞愧，」卡爾佩珀說。她在一家麵包店工作，有一次她 遞給幻覺一塊餅乾;後來她在地板上發現了餅乾，仍然在包裝紙裡。

她的精神分裂症使她與同樣患有精神分裂症的丈夫更加親近。他住在街對面，有一天下午主動幫她割草。幾次約會後，卡爾佩珀意識到喬納森一直在自言自語。

「沒多久我們就意識到自己患有精神分裂症，」卡爾佩珀說。 “我的丈夫聽到了事情，我看到了事情，所以我們幫助彼此區分什麼是現實，什麼是不是。”

現在他們都在同一個地方工作，並且能夠在有壓力的時候互相陪伴。當她感到焦慮時，喬納森幫助她平靜下來；當他與不在場的人交談時，她讓顧客知道他有時會這樣做。