凱蒂·奧斯汀 (Katie Austin) 帶領這項有趣的低強度有氧運動。自重鍛鍊具有針對不同健身水平的漸進和修改功能,因此您可以根據自己的需求自訂課程。最好的部分?只有15分鐘長。
瑪吉·瑞安 (Maggie Ryan) 是 PS 的助理編輯。作為一名長期跑步者和運動員,瑪吉擁有近四年的健康領域經驗,專門從事健身、運動、營養和心理健康。
Lauren Mazzo 是 PS 的資深健身編輯。她是美國運動委員會認證的私人教練和健身營養專家。在加入 PS 之前,她在《Shape》雜誌擔任作家和編輯六年,內容涉及健康、健身、營養、心理健康、性與關係、美容和占星學。
Jade Esmeralda,MS,CSCS,是健康與健身領域的特約撰稿人。 Jade 是一位終生的武術家和舞者,對力量與體能、運動科學和人類表現有著強烈的熱情。她畢業於喬治華盛頓大學,獲得運動科學和力量與體能理學碩士學位。