我的健身夥伴MyFitnessPal 是一款免費的智慧型手機應用程式和網站，可追蹤飲食和運動情況，以確定用戶的最佳熱量攝取和營養成分。只需輸入食物名稱或掃描條碼即可在包含超過五十萬種食物的大型資料庫中找到該項目，或從最常吃的食物清單中選擇食物。 跑衛如果您喜歡跑步、騎自行車、游泳和遠足等活動，RunKeeper 可以幫助您追蹤您的進度、設定和實現健身目標，並讓您的朋友參與一些健康的競爭和相互鼓勵。該應用程式使用 GPS 追蹤來幫助您追蹤您和 RunKeeper 社區其他成員創建的路線。印度幾個城市已經有多條路線可供各種活動選擇。您還可以獲得每次運動的距離、速度和卡路里消耗讀數。 7分鐘鍛煉懶得去健身房？你是否常常因為工作繁忙而忘記伸展運動？好吧，7 分鐘的運動就是為了拯救你。它可以幫助您促進血液流動，讓您一整天保持活力，並且不會讓您的健康受到影響。基於高強度循環訓練，它透過超級簡單的練習來訓練您。只要按照指南進行操作，7 分鐘就會很快過去。不僅如此，用他們的日曆記錄你所有的運動。 卡路里計數器和飲食追蹤器這是一款可以幫助您設定每日減肥目標的應用程式。該應用程式可讓您設定每日減掉卡路里的目標。它還擁有龐大的食物庫可供選擇。它甚至會檢查您的體重，並估算如果您在特定一天結束時繼續以相同方式飲食的話，您的體重會是多少。 內多蒙多 這是一款追蹤您跑步、騎自行車和其他戶外活動的應用程序，具有良好的準確性和簡單的介面。其培訓計劃和輔導功能僅限於高級訂閱者，這無疑會改善 Endomondo 體驗。 Source link