如果您真的想磨練追蹤您的健身狀況，那麼健身追蹤器是一個不錯的選擇。一些最好的健身追蹤器還包括額外的感測器來追蹤壓力、睡眠和其他健康指標等。當然，您可以選擇最好的智慧手錶，但如果您對它們提供的所有額外功能不感興趣，健身追蹤器可能是更好（而且更實惠）的選擇。準確的鍛鍊和活動追蹤是健身追蹤器最擅長的；大多數都配有計步器來追蹤您全天的步數。它們可能看起來不像 Apple Watch 那樣迷人，但它們在某項工作上做得很好。我們研究並測試了一系列最受歡迎的健身追蹤器，以幫助您更輕鬆地做出決定。
健身追蹤器最擅長什麼？
答案似乎很簡單：健身追蹤器最擅長監測運動情況，無論是繞著街區步行 10 分鐘，還是您一直在努力訓練的半程馬拉松。顯然，智慧手錶也可以幫助您實現健身目標，但健身手環在某些方面已被證明是最佳選擇：焦點、設計、電池壽命、耐用性和價格。
當我說「專注」時，我指的是健身追蹤器是為了很好地追蹤活動而設計的。其他的都是額外的。它們通常沒有智慧手錶所具有的附加功能，這可能會分散他們的健康追蹤能力。它們的感測器和內部組件也較少，這使得它們更小、更輕。對於那些只想整天穿著不那麼顯眼的設備的人來說，健身追蹤器也是更好的選擇。
健身追蹤器的電池壽命也往往更長。雖然大多數智慧手錶一次充電可持續一到兩天，但健身手環的電池續航時間可達五到七天，即使啟用了睡眠追蹤功能，也可以全天和整夜使用
就價格而言，沒有競爭。大多數有價值的智慧手錶起價為 175 至 200 美元，但您可以購買一款起價為 70 美元的可靠健身追蹤器。是的，存在更昂貴的腕帶（我們在這裡推薦一些），但您會在健身追蹤器領域找到比智慧手錶領域更多 150 美元以下的選擇。
何時購買智慧手錶
如果您需要更多穿戴式裝置的功能，並且不想僅限於健身或活動追蹤器，那麼智慧手錶可能是您的最佳選擇。有些東西例如手錶上的應用程式、提醒，甚至還有智慧手錶所具備的、而最好的健身追蹤器所沒有的更強大的健身功能。您可以使用它來控制智慧家電、設定計時器和提醒、查看天氣預報等。某些智慧手錶可讓您選擇要從哪些應用程式接收警報，選項不僅僅是通話和簡訊通知。不過，在購買之前，請確保您的智慧手錶與 Android 或 iPhone 相容，因為並非所有智慧手錶都適用於這兩種作業系統。
但在健身追蹤器和智慧手錶之間做出選擇時，額外的健身功能可以說是最重要的考慮因素。後者的設備往往更大，為 GPS、氣壓計、板載音樂儲存等提供了更多空間。雖然您可以在某些健身追蹤器上找到內建 GPS，但這並不常見。
最好的健身追蹤器
菲比特
追蹤器： 健身、心率、心電圖、SpO2、皮膚溫度、壓力、睡眠 | 支援的作業系統： 安卓、iOS | 最大電池壽命： 7 天 | 尺寸： 小，大| 防水： 是的
雖然我們還沒有對 Fitbit Charge 6 進行全面的評測，但我們有信心將其推薦為我們之前的首選 Charge 5 的繼任者。監測器、透過藍牙與健身器材配對的能力以及可與觸控螢幕配合使用以導航裝置介面的實體側按鈕。 Charge 6 有 20 種運動追蹤模式，並且感謝 Fitbit 的母公司 Google，只要您訂閱了 YouTube Music Premium，您就可以跳過並控制 YouTube Music 播放。
除此之外，Fitbit Charge 6 與之前的 Charge 5 非常相似。它的吸引力關鍵在於它絕對不是智慧手錶。這意味著它在手腕上的輪廓略低，一次充電可持續數天，同時追蹤活動並監測您的心率、步數和睡眠。它還具有全彩 AMOLED 顯示器和相對較薄的設計，這使得它與其他健身追蹤器相比感覺相當優質。
其他福利包括使用 Fitbit Pay 和 Google Wallet 進行非接觸式支付，以及與 Google 地圖的便捷集成，讓您在手腕上查看路線導航。但請不要誤會——內建 GPS 仍然是這裡的亮點。如果您正在尋找一款既能準確規劃跑步和騎自行車，又能在每次鍛煉期間跟踪您的心率和其他統計數據的可穿戴設備，那麼Charge 6 對於那些尋求健康追踪器的耐用性和功能的人來說是不錯的選擇。
- 內建GPS
- 更準確的心率監測器
- 7 天的電池壽命
- 未與 Apple Health 集成
- Fitbit Premium 付費牆背後隱藏的一些數據
沃爾瑪 149 美元
佳明
追蹤器： 健身、心率、SpO2、壓力、睡眠 | 支援的作業系統： 安卓、iOS | 最大電池壽命： 7 天 | 尺寸： 122-188 毫米（小/中）、148-228 毫米（大）| 防水： 是的
價格更精緻的健身手環替代品是售價 150 美元的 Garmin Vivosmart 5。但其引人注目的設計只是其吸引力的一部分——Garmin 知道如何追蹤健身情況，Vivosmart 5 證明您無需花費數百美元購買該公司的一款深度健身手錶即可獲得一款功能強大的設備。
除了內建 GPS 之外，它具有許多與 Charge 6 相同的功能。不過，它確實支援連網 GPS，因此只要您隨身攜帶手機，您就可以繪製戶外跑步和騎自行車的地圖。 Vivosmart 5 透過其心率感測器追蹤全天心律，再加上睡眠數據和鍛煉，我們一直很欣賞 Garmin 可以選擇的鍛煉方案，包括力量訓練等鍛煉。計步器功能可追蹤您全天的步數，確保即使是輕微的活動也有助於您的健身目標。
您可以自訂在您的裝置上顯示的內容，並隨時變更它們。您還可以獲得額外的健康和保健信息，例如Garmin 的身體電池分數（它會告訴您在劇烈鍛煉後需要等待多長時間才能再次以最佳狀態進行訓練）、血氧水平、睡眠階段數據、女性月經週期監控等。如果您正在尋找一款功能全面的活動追蹤器，Garmin vívosmart 5 可以滿足您的一切需求。
Vivosmart 5 進行健身追蹤的最大缺點是前面提到的缺乏內建 GPS，而且行動應用程式的使用稍微困難一些。但另一方面，Garmin 裝置可以與 Apple Health 同步，而 Fitbit 裝置仍沒有該功能。
- 纖薄設計
- 出色的鍛鍊追蹤功能
- 可自訂的設備鍛鍊模式
- 與 Apple Health 同步
- 僅連接 GPS
- 繁瑣的行動應用程式
阿多拉瑪 150 美元
小米
追蹤器： 健身、心率| 支援的作業系統： 安卓、iOS | 最大電池壽命： 16 天 | 尺寸： 135 毫米–210 毫米 | 防水： 是的
Engadget 測試了你能買到的一些最便宜的健身追蹤器，所有價格都在 100 美元以下。位居榜首的是小米手環8，它擊敗了Fitbit Inspire 3和Amazfit Band 7，主要得益於其豐富的運動追蹤模式、獨特的「卵石」跑步模式以及免費準確的睡眠監測功能。它的設計時尚靈活，非常舒適且相當時尚。它還具有快速充電功能，可輕鬆佩戴 10 至 14 天（取決於使用情況），然後電量就會耗盡。重要的是，這款手錶讓您可以輕鬆地直接在錶盤上追蹤小眾鍛煉，而不會在鍛煉過程中過於分散注意力。與此列表中的其他健身追蹤器一樣，它也適用於 Android 和 iPhone。
Pebble 模式是一項出色的功能，因為它允許您使用隨附的跑步夾配件將追蹤器連接到鞋子上，並且在完成跑步後，它可以很好地直接在顯示器上報告有關您的配速和步頻的資訊。還可以透過智慧型手機上的 Mi 配套應用程式查看更詳細的見解。當手環 8 戴在手腕上時，您可以輕鬆設定與硬舉或滑板等活動的時間、距離或每次訓練消耗的卡路里相關的運動目標。
雖然 Amazfit 手環 7 在運動追蹤功能方面僅差一點，但與 Fitbit Inspire 3 相比，小米手環 8 確實有優勢。超過150 項練習，開箱即用，您可以直接在穿戴式裝置上追蹤。 Inspire 3 還阻止我獲得有關睡眠和恢復的更詳細信息，因為這些信息位於 Fitbit Premium 付費牆後面。另一方面，小米的設備免費提供深入的睡眠報告以及有關如何改善休息時間的精選建議。 — 馬拉克·薩利赫，記者
- 舒服的
- 易於使用的使用者介面
- 詳細的鍛鍊報告
- 獨特的“卵石”模式
亞馬遜 47 美元
丹尼爾庫柏 / Engadget 攝
追蹤器： 健身、睡眠| 支援的作業系統： 安卓、iOS | 最大電池壽命： 18 個月 | 尺寸： 不適用 | 防水： 是的
前面提到的所有健身追蹤器都以自己的方式吸引人（對於那些具有可互換錶帶的人來說是加分項），但它們的外觀相似。這些設備不再有許多替代設計。售價 70 美元的 Withings Move 手錶是一個例外，它是您能買到的最傳統時尚的健身追蹤器之一。它是一款類比錶盤，具有多種健康監測功能，包括步數、卡路里、距離和睡眠追蹤、連網 GPS、自動識別 30 多種鍛鍊以及防水設計。但我們真的很喜歡它的超長電池壽命：紐帶電池可持續使用長達 18 個月，而無需更換紐帶電池。儘管這意味著沒有充電器可以為電池充電，但您可以相對便宜地購買替換鑰匙電池。
- 有吸引力的模擬設計
- 全天活動和睡眠跟踪
- 電池壽命長達數月
Withings 70 美元
我們測試過的其他健身追蹤器
Fitbit Inspire 3
Fitbit Inspire 3 剝離了 Charge 6 的所有豪華功能，僅保留了基本的追蹤功能。您不會獲得內建 GPS 追蹤或 Fitbit Pay 或 Spotify 控制，但您可以獲得可靠的活動追蹤、自動鍛鍊偵測、智慧型手機警報等等。更新後的版本具有更時尚的設計，包括彩色觸控顯示器和連接的 GPS，後者可讓您在攜帶手機的情況下在戶外跑步或騎自行車時追蹤配速和距離。與Charge 6相比，Inspire 3也更時尚。它的可互換錶帶讓您可以隨時切換智慧型裝置的外觀和感覺，而且它足夠纖薄，可以與您可能佩戴的其他珠寶融為一體。其多天的電池續航時間也給我們留下了深刻的印象：Fitbit 承諾一次充電可達 10 天，這對我們來說是事實。經過四天的全天候使用，Inspire 3 的電量還剩下 66%。
健身追蹤器常見問題解答
健身追蹤器電池可持續使用多久？
健身追蹤器的電池壽命可能因型號及其功能而異。平均而言，大多數健身追蹤器一次充電可持續使用五到七天。功能有限的基本型號可能會持續長達 10 天或更長。然而，具有連續心率監測、GPS 或常亮顯示器等功能的更先進的追蹤器可能需要在一到三天後充電。如果您使用 GPS 或透過健身追蹤器播放音樂，您會發現這會更快耗盡電池電量。透過減少使用這些功能或關閉它們，您可以延長電池壽命。
