劑量： 每日 2 顆膠囊，隨餐服用

維生素專櫃在全國各地設有實體店面以及網路商店。這個熟悉的品牌名稱提供了幾種免疫補充劑，我們在此列表中列出了最好的兩種。

一份 Immune Essentials 含有 1,000 毫克維生素 C、50 微克維生素 D3、50 毫克鋅和 250 毫克接骨木萃取物。其他成分包括羥丙基甲基纖維素（膠囊）、米粉、硬脂酸鎂和二氧化矽。膠囊不含麩質、乳製品、大豆、堅果、糖、鹽和防腐劑。接骨木漿果萃取物可以在感冒和流感季節支持健康的免疫系統。

每天服用兩粒膠囊，最好隨餐服用。一瓶可以用30天左右。

優點：

• 不含任何糖
• 高效維生素 C、維生素 D3 和鋅

缺點：

• 只含三種維生素和一種草藥補充劑
• 一瓶只能用30天

劑量： 每日 1 顆軟糖，隨餐服用

這份清單上我最喜歡的維生素是維生素專櫃的軟糖補充劑。我個人每天都會服用這些藥物，因為它們的接骨木漿果功效很高。最重要的是，它們很美味。

一顆接骨木果軟糖含有 90 毫克維生素 C、1 克總碳水化合物、40 毫克接骨木萃取物、1 克總糖和 1 克添加糖。其他成分包括糖、有機木薯糖漿、純淨水、MCT（中鏈甘油三酯）油、果膠、木薯澱粉、天然覆盆子香料、檸檬酸、天然色素、向日葵卵磷脂萃取物（用於著色）。這些軟糖不含麩質、乳製品、大豆、堅果、明膠、合成色素和人造色素。除了維生素 C 和接骨木果外，補充劑還含有蜂膠萃取物，可用作抗發炎劑。紫錐菊萃取物也支持健康的免疫系統。

每天服用兩顆軟糖，最好隨餐服用。一瓶可使用約 60 天。

優點：

• 覆盆子的味道真是太棒了
• 可持續使用約 60 天

缺點：

• 每份含糖 4 克
• 糖的味道並不適合所有人

劑量： 1到2顆軟糖

Olly 在 Target、CVS、Walgreens 和 Amazon 都有販售。該公司的產品也獲得了國家衛生基金會的認證，確保產品符合公共衛生安全的嚴格標準。 Olly 還獲得了 B 型企業認證，這意味著該公司在環境績效（例如廢棄物管理）和社會績效（例如員工福利）方面是透明的。

根據份量的不同，Olly’s 兒童免疫補充劑含有 15 至 30 毫克維生素 C、2.5 至 5 微克維生素 D、1.5 至 3 微克鋅、50 至 100 毫克針葉櫻桃萃取物（維生素 C 的豐富來源） 、35 至70 毫克Wellmune 麵包酵母β 葡聚醣（一種經過研究和實驗室培育的營養物質，具有多種健康益處）和12.5 至25 毫克接骨木果汁粉。這些軟糖不含麩質，並採用天然色素製成，不含人工香料。其他成分包括葡萄糖漿、甜菜糖、水、明膠、檸檬酸、天然香料、果膠、色素（來自甘藷、蘋果、蘿蔔、櫻桃、胡蘿蔔和苦莓汁）和乳酸。

Olly 建議 2 至 4 歲的兒童每天只咀嚼一顆軟糖。 5歲以上的人每天可以咀嚼兩顆軟糖。在給孩子任何補充劑之前，請先諮詢您的醫生。如果每天服用，一瓶可使用 25 至 50 天。

優點：

• 方便孩子咀嚼
• 味道很好，孩子會喜歡

缺點：

• 建議在給兒童任何維生素之前先諮詢醫生
• 孩子很容易將維生素軟糖與糖果混淆

Liquid IV 在過去幾年中越來越受歡迎。該公司因其結合了鈉、葡萄糖、鉀和水的細胞傳輸技術而聞名。這種輸送系統使身體更容易將水和其他營養物質直接吸收到血液中。

Liquid IV 的 Hydration Multiplier Plus 混合物現在包含額外的免疫支持。一棒含45卡路里，500毫克鈉，11克碳水化合物，10克糖，370毫克鉀，504毫克維生素C，24.4毫克菸鹼酸，2.5毫克維生素B6，7.8微克維生素B12，11.5毫克毫克泛酸和10.5 毫克鋅。其他成分包括天然香料和甜菊葉萃取物。除了保濕和免疫支持外，液體 IV 中的 B 群維生素還可以為您的身體提供能量。

有橘子味和野漿果味可供選擇。將一根混合物溶解在兩杯（16 盎司）水中。一包內含 14 支混合飲料。

優點：

• 有兩種美味：橘子和野生漿果口味
• 比單獨喝水更快的水合作用

缺點：

• 這份清單上最貴的
• 一根含糖10克