馬丁帕爾/瑪格南圖片社 它毀掉了許多個夜晚的睡眠，毫無疑問也毀掉了許多人際關係。嘗試睡在打鼾的伴侶旁邊就是這樣：嘗試。一旦引擎啟動，除了推力、耳塞和聖人的耐心之外，幾乎沒有任何應對措施。 這就是打鼾的問題：我們中的許多人認為打鼾只不過是一種尷尬或煩惱，因此勉強忍受。但越來越多的研究結果表明，這忽略了一個重要且常見的健康問題。 打鼾不僅與睡眠不足有關，它還可能是未來麻煩的警告信號，並且似乎對打鼾者的心血管系統產生一些潛在的嚴重影響。儘管補救措施層出不窮，但仍缺乏有效的證據。但隨著睡眠研究人員越來越意識到打鼾的潛在危險，這場噩夢有望很快結束。 打鼾很常見，但要準確了解打鼾的常見程度卻很困難。許多打鼾者幸福地沒有意識到他們這樣做了。 「如果你問某人『你打鼾嗎？’，他們會說『我不知道，我在睡覺』，」澳洲阿德萊德弗林德斯健康與醫學研究所睡眠健康主任丹尼·埃克特(Danny Eckert) 說。 “他們的床伴可能會告訴他們，但很多人沒有床伴。”然而，根據埃克特的經驗，這種情況很猖獗… Source link
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達馬爾哈姆林 (Damar Hamlin) 在一月份心臟驟停後獲準恢復足球活動 來自 CNN 的馬特福斯特 (Matt Foste) | CNN
CNN — 布法羅比爾隊的安全衛達馬爾·哈姆林（Damar Hamlin）已獲準恢復橄欖球活動，他週二表示，他在一月份的一場 NFL 比賽中心臟驟停，原因是心悸。 1月2日比爾隊對辛辛那提猛虎隊的比賽第一節，哈姆林在一次鏟球後心臟驟停，胸部似乎被頭盔擊中。 當胸部嚴重創傷擾亂心臟電荷並導致危險的顫動時，就會發生心悸。 「我在全國電視上在全世界面前去世，」哈姆林在受傷後第一次接受記者採訪時說道。 「我的生命中失去了很多人。我認識很多在生命中失去親人的人。我知道那種感覺。這就是最大的祝福——對我來說，我仍然擁有我的人民，我的人民仍然擁有我。 據球隊透露，這位 25 歲的球員本週一直在紐約果園公園的比爾隊訓練場參加自願休賽期訓練。 「他已經完全康復，」比爾總經理布蘭登·比恩告訴記者。 “他來了。” 哈姆林說，他很幸運能擁有優秀的醫護人員，他們「像照顧孩子一樣對待我」。 安全衛表示，他的心仍在比賽中，並宣布重返 NFL。 「我只是想告訴人們，恐懼是一種選擇。你可以在沒有答案、也不知道隧道盡頭是什麼的情況下繼續做某事，」他說。 「你可能會感到焦慮——你可能會有任何類型的感覺——但你只要繼續把右腳放在左腳前面，然後繼續前進。我想堅持這一點。…