乾酪這種蛋白質的強大來源以及豐富的維生素 B12 和鈣的來源可能會讓美食家對其味道產生分歧，但不會對其令人印象深刻的營養成分產生分歧。白色奶油乳酪可以輕鬆在家製作，並且由於其多種成分，可以納入日常飲食中 健康益處。它通常是通過將牛奶與檸檬或其他酸性劑一起凝結而製成的。鑑於它是低碳水化合物，具有中等 蛋白質 和健康的脂肪，棉乳酪被認為是生酮飲食者的好選擇。一些研究表明，它也有助於 減肥。儘管希臘優格現在很受歡迎，但優質的老棉起司仍然保留著它的吸引力。與其他類型的硬奶酪不同，乾酪柔軟且新鮮，未陳化或成熟。它嘗起來有奶油味，可以作為塗抹醬食用，搭配新鮮水果、乾果甚至巧克力。 以下是乾酪的驚人好處： 骨骼健康 與其他乳製品一樣，乾酪有助於建立良好的骨骼健康。它的脂肪含量會根據其所用牛奶的不同而有所不同。根據美國農業部 (USDA) 的數據，一杯低脂乾酪可以滿足您每日蛋白質攝取量的 48% 和每日鈣攝取量的 23%。它還含有磷，有助於強健骨骼和牙齒。 肌肉健康 白乾酪是優質蛋白質的良好來源，有助於促進骨骼和肌肉健康。酪蛋白也賦予乾酪獨特的質地，含有多種必需胺基酸，可減少肌肉分解和酸痛，並促進肌肉生長。 大腦健康 經常吃乾酪可以促進大腦健康，因為它還含有高含量的維生素 B12，可以促進健康的大腦功能。建議將其包含在早餐中，以提高全天的注意力和能量水平。…
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自由黨與新民主黨的治理協議還沒完成什麼？ |加拿大廣播公司新聞
新民主黨和自由黨之間的信心與供應協議已經結束，新民主黨取得了多項政策成就，但其他政策尚未達到終點。 兩黨於 2022 年 3 月達成的協議承諾，新民主黨將支持自由黨政府進行信任投票，以換取對新民主黨優先事項的立法承諾。 該交易原定持續到明年六月。新民主黨領袖賈格米特辛格週三表示，他已通知總理賈斯汀特魯多，他的政黨將撕毀該協議。 觀看 |辛格發布了競選風格的視頻，稱他“撕毀”了新民主黨與自由黨的協議： Jagmeet Singh 發布了競選風格的視頻，稱他“撕毀”了新民主黨與自由黨的協議 在一段競選風格的社群媒體影片中，新民主黨領袖賈格米特辛格宣布，他已經終止了該黨與總理賈斯汀特魯迪亞領導的自由黨政府的供應和信任協議。該交易原定持續至 2025 年 6 月。 取得了什麼成就 該協議的關鍵內容之一是替代工人立法。該法律於今年夏天早些時候獲得了皇室的批准，禁止在罷工期間在聯邦監管的工作場所使用替代工人。 2022年，政府還要求所有聯邦監管的工作場所為工人提供每年10天的病假。…
我們在熱門藥品股票上獲得了近 300% 的利潤——遵守投資規則
開盤後不久，我們將以每股約 958 美元的價格出售 10 股禮來公司股票。週一交易後，Jim Cramer 的慈善信託基金將持有 100 股 LLY 股票，其權重從約 3.13% 降至 2.85%。現在我們不再受到限制，我們正在出售一些禮來公司股票。上週二，禮來股價反彈至歷史新高，我們將股票評級下調至 2 級。我們之前在7 月將禮來公司的評級上調至相當於買入的1 級，即800 美元左右，當時該股因擔心快速增長的GLP-1 類糖尿病藥物(Mounjaro)…
Irv Gotti 澄清了今年早些時候遭受「輕微中風」的記錄
今年早些時候，最近有傳言稱這位嘻哈大亨中風了，他的團隊正在澄清這位嘻哈大亨的健康恐慌。。 Murder Inc. 發言人兼 Visionary Ideas 聯合創始人周四在給 TMZ 的聲明中表示：“歐文多年來一直與糖尿病作鬥爭，這導致他在六個多月前發生了輕微中風。”這位代表正在回應有關戈蒂在康復中心使用助行器的謠言, 也表示，此後他改變了飲食習慣，並「成功完全康復」。 「歐文不在復健中心。他和家人一起在家，享受生活。 Gotti 和 Visionary Ideas 的代表週四沒有立即回應《紐約時報》的置評請求。 這位唱片製作人的真名是歐文·洛倫佐(Irving Lorenzo)，他也向Shade Room 發表了一份聲明，稱他一直很享受兩個兒子和狗的陪伴，並正在專注於即將上映的關於已故饒舌歌手DMX…
吃肉真的會增加罹患第 2 型糖尿病的風險嗎？
紅肉最好適量享用 安東維耶坦/蓋蒂圖片社 在不斷發展和令人困惑的營養科學領域，一項新研究將吃肉與第 2 型糖尿病風險增加聯繫起來。 紅肉和加工肉類以前曾被認為與第 2 型糖尿病有關，但有些人認為證據薄弱。為了更好地了解情況，劍橋大學的 Nita Gandhi Forouhi 和她的同事分析了大量數據，測量了 197 萬成年人（主要是 40 歲至 60 歲）的肉類消費量…
吃肉真的會增加罹患第 2 型糖尿病的風險嗎？
紅肉最好適量享用 安東維耶坦/蓋蒂圖片社 在不斷發展和令人困惑的營養科學領域，一項新研究將吃肉與第 2 型糖尿病風險增加聯繫起來。 紅肉和加工肉類以前曾被認為與第 2 型糖尿病有關，但有些人認為證據薄弱。為了更好地了解情況，劍橋大學的 Nita Gandhi Forouhi 和她的同事分析了大量數據，測量了 197 萬成年人（主要年齡在 40 至 60 歲）的肉類消費量，…
減肥藥對心理健康和大腦的驚人益處
令人上癮的庫存創意/Alamy； AdoBe 股票 凱西·施瓦茨 (Kathy Schwartz) 已經 10 年沒有喝酒、抽煙和鴉片製劑了，但每天控制自己的慾望都很痛苦。 “他們總是在幕後，”她說。然而，去年6月，這種喧囂沉寂了。 服用了減肥藥索馬魯肽後，她不僅在10個月內減掉了近30公斤，而且還失去了喝水或吃藥的慾望。 「我不渴望，我不認為這會產生副作用，」施瓦茨說。值得注意的是，先前一波又一波襲來的憂鬱和焦慮也平靜了下來。 施瓦茨並不是唯一有這種經驗的人。新的研究揭示了索馬魯肽藥物（例如 Ozempic 和 Wegovy）以及其他模仿進食後釋放的腸道激素的相關糖尿病和減肥藥物對大腦和心理健康的驚人益處。 雖然現在還處於早期階段，但有跡象表明這些藥物可以重新用於治療憂鬱症、焦慮症、成癮甚至某些飲食失調，以及帕金森氏症和阿茲海默症等神經系統疾病。更重要的是，這些影響似乎不僅僅是透過減肥來介導的，而是透過對大腦的直接作用來介導的。 Ozempic 等藥物的故事可以追溯到20 世紀70…